Cada pessoa vivencia o mundo de uma maneira própria

Na terapia, isso significa olhar para a experiência como ela se apresenta para cada pessoa, buscando compreender não apenas o que está acontecendo, mas como isso é vivido e que significado tem em sua vida. Em vez de partir de explicações prontas sobre quem você é ou por que age de determinada maneira, o processo terapêutico busca investigar sua experiência a partir daquilo que você traz.

Isso pode envolver compreender sentimentos, conflitos, relações, escolhas, formas de se posicionar diante das situações e também aquilo que, muitas vezes, parece difícil de explicar ou colocar em palavras. A partir dessa compreensão, podemos perceber maneiras de viver que foram construídas ao longo da história e refletir sobre outras possibilidades diante do que está sendo vivido.

Nesse sentido, a terapia não tem como objetivo oferecer respostas sobre como você deve viver. É um espaço para olhar com mais atenção para a própria experiência, compreender os sentidos que ela possui e ampliar as possibilidades de se relacionar consigo, com os outros e com o mundo.

Considero importante compreender que a experiência de cada pessoa está relacionada ao contexto em que ela vive. Por isso, minha prática é atravessada por uma perspectiva feminista, antirracista e anticolonial, considerando os aspectos sociais, culturais e relacionais que também participam da construção de nossas experiências.