O que relacionamentos saudáveis fazem por quem você é
Existe uma ideia muito difundida de que, em um bom relacionamento, você não muda nada, não abre mão de nada e nada em você é afetado pelo outro, como se a independência total fosse prova de que você está bem, e qualquer mudança se tornasse uma ameaça à sua identidade.
Atendimento online para adultos em todo o Brasil e brasileiros no exterior, orientado pela abordagem existencial-fenomenológica.
Vínculos seguros não produzem dependência. Produzem autonomia.
Relacionamentos saudáveis não diminuem você. Eles ampliam quem você é: quando você se relaciona com alguém de forma genuína, incorpora perspectivas, formas de ver o mundo e experiências que não teria por conta própria. Você não se perde nesse processo; passa a se conhecer melhor.
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Segurança é o que permite ir mais longe
Quando você se sente em segurança em uma relação, tem mais liberdade para explorar, para errar, para ser quem você é.
A estabilidade do vínculo não prende. É o que permite ir mais longe.
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Mudar dentro de um relacionamento não é se perder
Às vezes é exatamente o que faz você crescer como indivíduo. A diferença está na origem da mudança.
Você está se transformando porque percebeu algo sobre si e quer crescer? Ou está se apagando por medo de perder o outro? Uma coisa constrói. A outra esvazia.
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Vínculos saudáveis deixam marcas boas
Quando um relacionamento oferece segurança, respeito e presença real, isso vai formando uma base interna mais sólida: uma referência do tratamento que você merece, uma confiança em si que vai além da relação.
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Presença também é uma forma de cuidado
Vínculos seguros regulam o sistema nervoso. A presença de alguém de confiança muda o estado interno do corpo, reduz o estado de alerta, cria condições para que a pessoa consiga simplesmente respirar.
Essa necessidade não desaparece na vida adulta; ela só muda de forma. Cuidar e receber cuidado nem sempre passa pelo que é dito. Às vezes passa pelo que simplesmente está.
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As dificuldades nos relacionamentos também falam sobre você
Sobre o que você aprendeu que o amor exige de você. Sobre os papéis que internalizou sem perceber: quem cuida, quem cede, quem se apaga.
Sobre o quanto você se perde tentando ser o que os outros precisam, enquanto as suas próprias necessidades ficam em segundo plano.
Independência não é não precisar de ninguém. É saber quem você é dentro e fora de uma relação. E, às vezes, é justamente dentro de uma relação que você descobre isso.
Entender que tipo de presença você precisou, teve ou nunca teve
“Parte do trabalho terapêutico é exatamente esse: entender que tipo de presença você precisou, teve ou nunca teve, e o que isso construiu em você.”
Na terapia, olhamos para os padrões que se repetem nas suas relações (os papéis que você assume, o que cede, o que cala) e para o que você aprendeu, ao longo da sua história, sobre o que o amor exige de você.
O objetivo não é decidir por você o que fazer com uma relação, e sim compreender o que ela mobiliza e ampliar as possibilidades de se relacionar consigo e com os outros.
Meu papel não é dizer o que você deve fazer ou oferecer soluções prontas. É acompanhar esse processo de investigação e reflexão, ajudando a ampliar a compreensão sobre a própria experiência e sobre as possibilidades que existem diante dela.
Do primeiro contato às sessões
Os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, permitindo que você faça terapia de onde estiver. Atendo adultos em todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior.
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Primeiro contato
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser feito pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você está buscando e esclarecemos dúvidas sobre o atendimento.
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Agendamento
A partir disso, verificamos a disponibilidade de horários e combinamos o início das sessões. Os horários são agendados previamente e confirmados mediante pagamento antecipado.
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Sessões
As sessões têm cerca de 50 minutos, por videochamada. No início, geralmente recomendo encontros semanais; ao longo do tempo, a frequência pode ser revista conforme as necessidades de cada pessoa.
Perguntas sobre terapia para relacionamentos
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar pelo WhatsApp.
Preciso saber exatamente o que quero trabalhar antes de começar?
Não. É comum procurar psicoterapia sem conseguir definir exatamente o que está acontecendo ou por onde começar. Podemos partir daquilo que fez você procurar atendimento e, ao longo das sessões, compreender melhor as questões que estão presentes.
Preciso ter um diagnóstico para fazer terapia?
Não. Você não precisa ter um diagnóstico ou saber exatamente o que está acontecendo para procurar psicoterapia.
A terapia pode ser buscada diante de situações de sofrimento, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes, conflitos, sentimentos que têm sido difíceis de compreender ou simplesmente pelo desejo de olhar com mais atenção para alguma questão da própria vida.
O processo começa a partir daquilo que você está vivendo. Ao longo das sessões, podemos compreender melhor essas experiências e identificar o que faz sentido ser trabalhado em terapia.
O que eu falo na terapia é confidencial?
Sim. O sigilo profissional é um princípio fundamental da psicologia, e as informações compartilhadas durante o atendimento são mantidas em sigilo.
Existem situações excepcionais previstas nas normas profissionais e na legislação em que o sigilo pode precisar ser analisado ou, em determinadas circunstâncias, quebrado, especialmente diante de situações que envolvam risco grave à vida ou à integridade física. Nesses casos, a decisão deve considerar as circunstâncias específicas e buscar preservar o máximo possível das informações compartilhadas.
Qual o valor da psicoterapia?
O valor de uma sessão é R$ 200.
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser pelo WhatsApp.
Conversamos brevemente sobre o que você está buscando, esclarecemos dúvidas e verificamos a disponibilidade de horários. O horário é confirmado mediante pagamento antecipado da sessão.
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