Você não adoece sozinha
O contexto importa tanto quanto o sintoma. A cultura da produtividade que pune o descanso. O padrão de beleza que ensina que o seu corpo é um problema a ser corrigido. A pressão para ter carreira, relacionamento e saúde mental resolvidos ao mesmo tempo, de preferência antes dos 30. Tudo isso deixa marcas, e essas marcas aparecem no corpo, nas relações e na forma como você se vê.
Atendimento online para adultos em todo o Brasil e brasileiros no exterior. Atualmente, minha prática clínica é voltada exclusivamente à psicoterapia de adultos.
O que aparece no corpo, nas relações e na forma como você se vê
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A ansiedade que você sente não surgiu do nada
Ela tem história. Tem contexto. Tem relação com o que foi exigido de você desde cedo e com o quanto você aprendeu que precisava ser de um jeito específico para ser aceita, amada ou suficiente.
Quando o ambiente não é seguro, o sistema nervoso aprende a ficar em alerta. E esse alerta, com o tempo, vira um estado permanente.
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A baixa autoestima não é frescura nem falta de esforço
É o resultado de existir em um mundo que frequentemente diz a certas pessoas que elas precisam se diminuir, se provar ou se adaptar para merecer ocupar espaço.
Você não nasceu acreditando que não era suficiente. Isso foi ensinado.
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As dificuldades nos relacionamentos também falam sobre isso
Sobre o que você aprendeu que o amor exige de você. Sobre os papéis que internalizou sem perceber: quem cuida, quem cede, quem se apaga.
Sobre o quanto você se perde tentando ser o que os outros precisam, enquanto as suas próprias necessidades ficam em segundo plano.
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A sobrecarga tem história
Aquela vontade de sair gritando e correndo não é raiva de nada específico. É uma pressão que foi crescendo em silêncio, até que em algum momento o corpo simplesmente não aguenta mais.
Pode ser o peso de uma vida moldada pelo que os outros precisam de você e em que deixou de caber quem você realmente é.
Quando você entende que não adoeceu sozinha, algo muda. Você começa a se entender.
Criar espaço para você escolher como quer existir
“Na terapia, o objetivo não é adaptar você melhor ao que adoece. É criar espaço para você escolher como quer existir.”
A psicoterapia é um processo construído em conjunto. O trabalho começa a partir daquilo que você traz e da forma como essa experiência é vivida por você, respeitando seu tempo e sua singularidade.
Minha prática é orientada pela abordagem existencial-fenomenológica, que busca compreender a experiência de cada pessoa a partir da maneira como ela percebe e vive o mundo, olhando não apenas para o que causa sofrimento, mas para os sentidos que essas experiências têm na sua vida, nas suas relações, nas suas escolhas e no contexto em que você está.
Considero importante compreender que a experiência de cada pessoa está relacionada ao contexto em que ela vive. Por isso, minha prática é atravessada por uma perspectiva feminista, antirracista e anticolonial, considerando os aspectos sociais, culturais e relacionais que também participam da construção de nossas experiências.
Do primeiro contato às sessões
Os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, permitindo que você faça terapia de onde estiver. Atendo adultos em todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior.
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Primeiro contato
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser feito pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você está buscando e esclarecemos dúvidas sobre o atendimento.
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Agendamento
A partir disso, verificamos a disponibilidade de horários e combinamos o início das sessões. Os horários são agendados previamente e confirmados mediante pagamento antecipado.
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Sessões
As sessões têm cerca de 50 minutos, por videochamada. No início, geralmente recomendo encontros semanais; ao longo do tempo, a frequência pode ser revista conforme as necessidades de cada pessoa.
Perguntas sobre terapia para adultos
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar pelo WhatsApp.
Você atende quais públicos?
Atualmente, realizo psicoterapia exclusivamente com adultos.
Como saber se a psicoterapia pode fazer sentido para mim?
Não é necessário ter certeza de que a terapia é o que você precisa antes de começar. O primeiro contato e as primeiras sessões permitem que você conheça minha forma de trabalho, apresente o que está vivendo e compreenda melhor como podemos conduzir o processo.
A relação construída entre psicóloga e paciente também é parte importante da psicoterapia. Por isso, é importante que você se sinta confortável com a forma de trabalho e perceba se esse espaço faz sentido para você.
Como escolher uma psicóloga?
Não existe uma única abordagem ou forma de trabalho que seja adequada para todas as pessoas. Ao escolher uma psicóloga, pode ser importante conhecer sua formação, abordagem e experiência profissional, além de entender se a maneira como ela trabalha faz sentido para aquilo que você está buscando.
Também é importante considerar como você se sente durante os primeiros contatos e sessões. A relação construída entre psicóloga e paciente é parte do processo terapêutico, e sentir que existe espaço para falar com liberdade e ser compreendido pode fazer diferença.
Se você ainda não sabe exatamente o que procura, isso também pode ser conversado no primeiro contato. A partir do que você está vivendo, podemos compreender juntos se minha forma de trabalho é adequada ao que você busca.
Qual o valor da psicoterapia?
O valor de uma sessão é R$ 200.
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser pelo WhatsApp.
Conversamos brevemente sobre o que você está buscando, esclarecemos dúvidas e verificamos a disponibilidade de horários. O horário é confirmado mediante pagamento antecipado da sessão.
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