Entender como você está existindo
O desejo de compreender melhor seus sentimentos, escolhas, comportamentos e a maneira como você se relaciona consigo, com outras pessoas e com o mundo. Não é preciso estar em crise para procurar terapia. Às vezes é só a sensação de que algo se repete e ainda não tem nome.
Atendimento online para adultos em todo o Brasil e brasileiros no exterior, orientado pela abordagem existencial-fenomenológica.
Padrões que parecem normais, mas dizem muito sobre você
Isso sou eu, ou é o que aprendi que era seguro ser? Aos poucos, fica difícil saber.
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Você se molda tanto ao ambiente que esquece o que é seu
Você concorda antes mesmo de pensar. Muda de opinião dependendo de quem está com você. Faz escolhas baseadas no que evita conflito, não no que você realmente quer.
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Culpa é diferente de responsabilidade
A culpa é um sentimento que pode levar a se punir sem necessidade. A responsabilidade leva a olhar para o que aconteceu, aprender com isso e agir de forma mais consciente.
Quando a atenção fica só na culpa, a pessoa se condena sem que isso leve a nenhuma saída. Reconhecer a diferença muda a forma de se relacionar com os próprios erros.
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Metas chegam e passam. Sentido é o que fica.
Quando passamos muito tempo orientados por uma meta, ela organiza nossa energia, nosso tempo, nosso sentido de direção. Quando é alcançada, esse norte some, e o vazio que aparece pede um novo sentido, não uma nova meta.
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O que você acredita sobre si tem história
Muito do que você acredita sobre si hoje tem raiz em algo que aconteceu antes de você ter maturidade para questionar. Reconhecer de onde vêm as suas reações é parte de se ver com mais honestidade e menos dureza.
A terapia não precisa começar com uma definição exata do que você tem ou do que precisa resolver.
Olhar com mais atenção para a própria experiência
“Ao longo do processo, podemos olhar para situações que estão causando sofrimento, mas também para aquilo que se repete, para conflitos que ainda não foram compreendidos e para formas de se relacionar consigo e com outras pessoas que talvez já não façam sentido.”
Em vez de partir de explicações prontas sobre quem você é, o processo busca investigar a sua experiência a partir daquilo que você traz, da forma como você percebe e vive o mundo.
Acredito que a terapia precisa ser um espaço em que seja possível falar com liberdade sobre aquilo que está sendo vivido, inclusive sobre aspectos que podem ser difíceis de reconhecer ou colocar em palavras.
Meu papel não é dizer o que você deve fazer ou oferecer soluções prontas. É acompanhar esse processo de investigação e reflexão, ajudando a ampliar a compreensão sobre a própria experiência e sobre as possibilidades que existem diante dela.
Do primeiro contato às sessões
Os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, permitindo que você faça terapia de onde estiver. Atendo adultos em todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior.
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Primeiro contato
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser feito pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você está buscando e esclarecemos dúvidas sobre o atendimento.
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Agendamento
A partir disso, verificamos a disponibilidade de horários e combinamos o início das sessões. Os horários são agendados previamente e confirmados mediante pagamento antecipado.
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Sessões
As sessões têm cerca de 50 minutos, por videochamada. No início, geralmente recomendo encontros semanais; ao longo do tempo, a frequência pode ser revista conforme as necessidades de cada pessoa.
Perguntas sobre terapia para autoconhecimento
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar pelo WhatsApp.
Preciso ter um diagnóstico para fazer terapia?
Não. Você não precisa ter um diagnóstico ou saber exatamente o que está acontecendo para procurar psicoterapia.
A terapia pode ser buscada diante de situações de sofrimento, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes, conflitos, sentimentos que têm sido difíceis de compreender ou simplesmente pelo desejo de olhar com mais atenção para alguma questão da própria vida.
O processo começa a partir daquilo que você está vivendo. Ao longo das sessões, podemos compreender melhor essas experiências e identificar o que faz sentido ser trabalhado em terapia.
Preciso saber exatamente o que quero trabalhar antes de começar?
Não. É comum procurar psicoterapia sem conseguir definir exatamente o que está acontecendo ou por onde começar. Podemos partir daquilo que fez você procurar atendimento e, ao longo das sessões, compreender melhor as questões que estão presentes.
Como saber se a psicoterapia pode fazer sentido para mim?
Não é necessário ter certeza de que a terapia é o que você precisa antes de começar. O primeiro contato e as primeiras sessões permitem que você conheça minha forma de trabalho, apresente o que está vivendo e compreenda melhor como podemos conduzir o processo.
A relação construída entre psicóloga e paciente também é parte importante da psicoterapia. Por isso, é importante que você se sinta confortável com a forma de trabalho e perceba se esse espaço faz sentido para você.
Qual o valor da psicoterapia?
O valor de uma sessão é R$ 200.
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser pelo WhatsApp.
Conversamos brevemente sobre o que você está buscando, esclarecemos dúvidas e verificamos a disponibilidade de horários. O horário é confirmado mediante pagamento antecipado da sessão.
Falar pelo WhatsApp