Aquela vontade de sair gritando e correndo
Não é raiva de nada específico. É uma pressão que foi crescendo em silêncio, ocupando espaço aos poucos, até que em algum momento o corpo simplesmente não aguenta mais. E aí vem aquela vontade de sumir, de gritar. De sair e não voltar tão cedo.
Atendimento online para adultos em todo o Brasil e brasileiros no exterior, orientado pela abordagem existencial-fenomenológica.
O que essa vontade de fugir está dizendo
Você conhece essa sensação. Uma parte dela é cansaço. Outra parte vai além.
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Uma parte disso é sobrecarga
O sistema nervoso tem um limite. Quando ele é ultrapassado com frequência, sem espaço para recuperar, sem pausas que de fato descansem, o corpo começa a responder de formas que fogem do controle.
Irritação que aparece do nada. Choro sem motivo claro. Sensação de que qualquer coisa a mais vai ser demais.
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Mas há outra camada, que vai além do cansaço
Às vezes essa vontade de fugir aparece em momentos em que, na superfície, tudo parece estar bem. Você está cumprindo tudo, está dando conta. E mesmo assim algo por dentro se sente sufocado.
Pode ser o peso de uma vida que foi sendo moldada pelo que os outros precisam de você e em que, em algum ponto, deixou de caber quem você realmente é.
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A vida não costuma ter espaço para isso
Não dá para sair correndo. Não dá para gritar. Tem compromisso amanhã, tem gente esperando, tem tudo que não pode parar.
Então você engole. Normaliza. Continua. Até que o corpo insiste de novo.
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Você sente que precisa merecer o descanso
Isso diz algo sobre como você aprendeu a se ver no mundo: como alguém cujo valor depende do que produz, não de quem é.
Quando descansar vira culpa, é sinal de que você perdeu contato com a própria existência fora do que faz pelos outros.
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Essa insistência merece atenção
Não para ser controlada ou abafada, mas para ser escutada de verdade. O que ela está dizendo sobre o que você está carregando? O que ficou sem espaço? O que você deixou de ser para dar conta de tudo?
Essas perguntas não têm resposta fácil. Mas são exatamente as que fazem diferença quando finalmente encontram um espaço para existir.
Um espaço para escutar o que o corpo insiste em dizer
“Ninguém adoece por acaso. A cultura da produtividade que pune o descanso deixa marcas, e essas marcas aparecem no corpo, nas relações e na forma como você se vê.”
Na terapia, olhamos para a sobrecarga não como um problema de organização ou de força de vontade, mas como algo que tem história: o que foi exigido de você, o que você aprendeu que precisava dar conta, o que ficou sem espaço no caminho.
A partir disso, é possível compreender o que se repete e encontrar formas de existir que não dependam de engolir, normalizar e continuar.
Meu papel não é dizer o que você deve fazer ou oferecer soluções prontas. É acompanhar esse processo de investigação e reflexão, ajudando a ampliar a compreensão sobre a própria experiência e sobre as possibilidades que existem diante dela.
Do primeiro contato às sessões
Os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, permitindo que você faça terapia de onde estiver. Atendo adultos em todo o Brasil e brasileiros que residem no exterior.
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Primeiro contato
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser feito pelo WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você está buscando e esclarecemos dúvidas sobre o atendimento.
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Agendamento
A partir disso, verificamos a disponibilidade de horários e combinamos o início das sessões. Os horários são agendados previamente e confirmados mediante pagamento antecipado.
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Sessões
As sessões têm cerca de 50 minutos, por videochamada. No início, geralmente recomendo encontros semanais; ao longo do tempo, a frequência pode ser revista conforme as necessidades de cada pessoa.
Perguntas sobre terapia para sobrecarga e esgotamento
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar pelo WhatsApp.
Preciso ter um diagnóstico para fazer terapia?
Não. Você não precisa ter um diagnóstico ou saber exatamente o que está acontecendo para procurar psicoterapia.
A terapia pode ser buscada diante de situações de sofrimento, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes, conflitos, sentimentos que têm sido difíceis de compreender ou simplesmente pelo desejo de olhar com mais atenção para alguma questão da própria vida.
O processo começa a partir daquilo que você está vivendo. Ao longo das sessões, podemos compreender melhor essas experiências e identificar o que faz sentido ser trabalhado em terapia.
Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão, conversamos sobre o que motivou a busca pela psicoterapia e sobre as questões que você gostaria de trazer para o atendimento. Também é um momento para você conhecer minha forma de trabalho e começarmos a compreender o que pode ser construído ao longo do processo.
Com que frequência acontecem as sessões?
As sessões têm duração de aproximadamente 50 minutos. A frequência é definida de acordo com as necessidades de cada processo. No início, geralmente recomendo encontros semanais e, posteriormente, essa frequência pode ser revista conforme o andamento da terapia.
Qual o valor da psicoterapia?
O valor de uma sessão é R$ 200.
Se você está pensando em começar terapia, o primeiro contato pode ser pelo WhatsApp.
Conversamos brevemente sobre o que você está buscando, esclarecemos dúvidas e verificamos a disponibilidade de horários. O horário é confirmado mediante pagamento antecipado da sessão.
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